蓝冠  无所事事无罪!
 
 
这个世界转动的一天比一天还快,每天早上被闹钟吓醒,边换衣服边刷牙慌张出门,追上有惊无险差点错过的公交车,抵达办公室咬着吐司做简报开端战役的一天,下班也刷着手机,心惊胆战担忧老板在通讯软件中突如其来的问候,以至放假时我们都一刻不得闲,蓝冠仿佛不打几次卡宅在家,就要等着跟边缘人画上等号。
 
日子仿佛就在浑浑噩噩中流转了,慢生活像是一种朴素,或许应该说,其实你能够慢生活,但却遗忘怎样做了,近来荷兰作家 Carolien Janssen 在着作《Niksen:荷兰无所事事的艺术》便提出一个 Niksen 的生活概念,就跟 Dappei 一同认识这个最新的生活哲学吧!
 
Niksen 有“闲着、无所事事”之意,而 Niksen 生活哲学,则是推崇有目的性的让本人有一段 Niksen 光阴,什么事情都不要做,也就是我们常说的放空,让本人取得真正而深层的休息。
 
为什么要有 Niksen 光阴?
现代人被快速的世界激流推着走,就算是闲暇之余也被影音绑架着,仿佛我们一停下来就被世界远远抛在后头,但是这样的生活型态并没有让身心取得真正的喘息,反而让人更为疲倦,所以现今社会才会有越来越多过劳死的案例,经研讨证明,过劳会招致瘦削、心情不稳定、失眠、焦虑、加速老化等等负面影响,因而布置本人的 Niksen 光阴对身心都有极大的好处。
 
如何打造 Niksen 光阴?
首先要选择一个本人最放松的空间,可能是家中或是户外,点上喜欢的香氛精油,或是播放最 CHILL 的音乐,你能够无所事事的躺在床上、泡在热水澡中做白日梦、看着窗外喝一杯热茶,以至在家中东晃晃西摸摸也能够,你都正在理论 Niksen 生活哲学,相似  Less is more 的概念,这些行为看似糜费时间,但其实这个时分你的五感由于放松所以都会将感知翻开到最大,因而反而对生活有不同的灵感与想法,就算没有,你也正在代谢你的负面能量,让身心在繁忙中回归均衡。