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1.Kitchen island 中岛
隐身于捷运忠孝复兴巷弄内,并且只有平日才营业的中岛,主要提供日式家常料理。
 
店内料理大多以清淡口味为主,非常适合口味不重或想要控制身材的上班族!特别的是中岛每天只会提供两种口味餐点。因此想要订购餐点的朋友们记得在前一天至中岛粉丝专页填写订购表单!
 
鲑鱼四色饭绝对是中岛的招牌菜色之一!排列整齐的四个颜色分别是肉燥、鲑鱼、炒蛋和时令蔬菜。是一道传统的日本料理,口味清爽无负担。因为所有的材料都细细碎碎的,因此只要一根汤匙便能一口吃到所有的食材,非常适合上班族午休加班,即便面对电脑也能进食!蓝冠平台
 
 
#店家资讯
电话:0989-234-839 营业时间:週一至週五 11:30~15:00、17:00~20:00  
 
2.男朋友.家
大台北地区知名的外送餐盒「男朋友餐盒」,和中岛一样只有平日才营业!一直以来都走健康养生路线,主张少盐、少油、少糖、并且调味清淡。让每位客人在繁忙的上班时间,都可以品嚐到食材的原味。
 
而外带和外送餐盒的菜单会每个月做更换,让你每个月都有惊喜,怎麽吃都不会腻!想要订购男朋友餐盒须提前一日14:00前至男朋友・家粉丝专页预定唷!
 
用盐麴烹调的猪五花,让猪五花的肉质变得更鲜美软嫩,入口馀韵有丰富的层次,重点是不死咸!而炙烤则逼出猪五花本身的香气,搭配上泡菜好吃又解腻,虽然是猪五花但是口味比起一般猪五花较清淡也较不油腻,吃起来也比较没负担喔!
#店家资讯
电话: (02)2502-8628 营业时间:週一至週五 12:00~21:00  
 
3.纯淨食代 Pure Era
众多明星网红都曾推荐过的纯淨食代,对于食材非常讲究,强调以原型、低脂食物为主!对于烹调方式相当讲究,肉品都以低温杀菌烹调、自然熟成!在维持满足味蕾的同时,有效保留食材本身的水分和营养,呈现食材原味。菜单类别相当丰富,可以直接至他们的官网线上订餐!
 
减脂必吃的鲑鱼富含大量的蛋白质,绝对是你减脂时的好朋友!纯淨食代推出的「烧烤莳萝鲑鱼排餐盒」,採用每日鲜切挪威鲑鱼,并且帮你去除鱼骨!再以海盐、研磨黑胡椒烧烤,搭配金桔让餐盒吃起来超清爽!同时搭配丰富蔬菜、沙拉、藜麦饭减脂之馀也能均衡营养!蓝冠平台
 
#店家资讯
电话:(02)2577-5587 营业时间:週一至週日 10:30~21:00  
 
4.米时 Rice Moment
位在台北市内湖区附近的米时,一直是附近上班族、医生、教授的最爱!米饭在台湾的便当中可算是基本配备,但米时将米饭和西方料理完美结合,并且严选台湾米,还会随餐附上沙拉和水果,健康又精緻!
 
米时老闆张传卿曾在王品等知名餐饮品牌工作,让你在控制饮食的过程也能享受顶级的美味!
 
网友激推的红酒酱起斯汉堡排是米食的元老级菜色!用纯猪肉加入番茄酱和咖哩粉调味做出的汉堡排,在淋上熬煮长达4小时的红酒酱汁,最后摆上起司!吃过的网友都说汉堡排完全不油腻,搭配上红酒酱让香味更浓郁,是一道吃完零负担的顶级便当!
 
#店家资讯
电话:(02)2533-1215  营业时间:週一至週四 11:30~14:00、週五 11:30~14:00、17:00~20:30、假日 11:00~14:30、17:00~20:30  
 
5.拾福青果
拾福青果食材都用自家栽种的有机蔬菜,搭配无油方式烹煮,主食可以选择红藜饭或笔管麵,让上班族就算外食也可以吃得很轻盈!
 
 
同时也有针对健身族推出低碳生酮专区,根本是减脂健身的好伙伴!并且相较于其他减脂健康餐盒,拾福青果的价格可以说是非常的亲民,让你减脂的路上身体和钱包都零负担!还不赶快拿起电话订明天的午饭!
 
 
「蛋白父子档」搭配「柠檬橄榄酱」完全是减脂健身的必备呀!便当中还有高蛋白的鸡胸肉和水煮蛋,同时也有丰富的蔬菜,虽然是无油烹调,但搭配柠檬橄榄酱酸酸甜甜,清爽无负担!当然如果想要稍微重口味一点也可以选择其他酱料作搭配,客製化满足你的味蕾!